YAHATAYA

 

YAHATAYA


Ingredients

- 2 TASSES D'OLI DE PALMA

- OKRA TALLADA (TAMBÉ CONEGUT COM DITS  DE DONA O GUMBO)

- 1/4 CULLERADETA DE LLEVAT EN POLS

- 2 CEBES GRANS PICADES

- SAL I PEBRE 

Preparació

- FREGIRla ceba, la sal, el pebre i els okras.

- CuinAR a foc lent durant 15 minuts i després AFEGIR oli de palma.

- Reduir el foc i coure a foc lent durant 20 minuts remenant de tant en tant.

    - Nota: a aquest plat també es poden afegir CARN O PEIX.

    - SERVIR amb arròs bullit.



    CUINER/A: Mariama Trawally



Comentaris

Publica un comentari a l'entrada

Entrades populars d'aquest blog

BAGHRIR

Imatge
  BAGHRIR Ingredients - SAL - FARINA - LLEVAT - AIGUA Preparació - EN UN BOL S’AFEGEIXEN TOTS ELS INGREDIENTS I ES BATEN AMB LA BATEDORA ELÈCTRICA. - ES DEIXA REPOSAR 30 MINUTS PERQUÈ CREIXI I ES FACI GRAN LA MASSA. - ESCALFES UNA PAELLA AL FOC I POSES UNA CULLERADA DE LA MASSA I ESPERES QUE ES FACI A FOC LENT. - ES MENJA AMB SUCRE, MELMELADA, MEL, FORMATGE... CUINER/A:  Fatima Zohra
Més informació

PEIX

Imatge
PEIX  Ingredients - 2 Daurada. - Cebes. - Patates. - Salsa de tomàquet. - Salsa de gambes. - Pebrot verd i vermell. - Oli. Preparació - Posar en un plat tres patates tallades amb dues cebes en trossos petits, les dues daurades amb salsa de gambes, una mica de salsa de tomàquet i pebrot vermell i verd. - Posar-ho al forn fins que quedi tou. CUINER/A:  Mohamed Chafi
Més informació

CHEBU

Imatge
  CHEBU Ingredients OLI SAL PEIX PASTANAGA COL BONIATO PEBRE ALL CEBA ARRÒS Preparació - POSAR OLI EN UNA PAELLA I FER EL PEIX UNA MICA. AFEGIR LES VERDURES I LES ESPÈCIES PER SOFREGIR-LES UNA MICA I QUE QUEDI EL GUST. - APARTAR ELS INFREDIENTS I FER L’ARRÒS EN LA MATEIXA PAELLA AMB EL SUC QUE HA DEIXAT LA VERDURA I EL PEIX. - AL FINAL, ES TREU TOT DE LA PAELLA I S’AJUNTA EN UN PLAT. CUINER/A:  Fanta Drame
Més informació